בת ים

מרק עדשים כתומות

מרק חם ומזין שיעזור לכם להעביר את ימי החורף הקרים והגשומים

אתר לוקאל 10/12/2018
מרק עדשים כותמות (צילום: אלעד גוטמן)

 ימי החורף בפתח ומביאים עמם את הקור והרצון לאכול משהו חם ומזין לגוף ולנפש. המרק ידוע כמזון מנחם ובריא העוזר להעביר את ימי הקור הגשומים. רשת קפה גרג חולקת מתכוני מרקים בריאים ומזינים.

מרכיבים (מנות ל- 6 אנשים)

250 גרם תפו"א חתוך לקוביות גסות

100 גרם בצל סגול חתוך גס

150 גרם גזר חתוך גס

3 שיני שום

150 גרם עדשים כתומות

ליטר וחצי מים

מלח וכמון

אופן הכנה

מתחילים עם טיגון קל של הבצל לאחר 4 דקות מוסיפים את תפו"א השום והגזר ל3 דקות נוספות

מוסיפים את המים והעדשים ומבשלים חצי שעה

מתבלים במלח וכמון (בכמה שלבים)

וטוחנים

 

עוד בבת ים
חשבנו שיעניין אותך גם...
בתשעה חודשים: 413 דוחות חולקו לרוכבי אופניים חשמליים
413 דו"חות חולקו לרוכבי אופניים חשמליים בתשעת החודשים האחרונים
עמדו באתגר
חדווה ובנה
"ניסו לחטוף את הבן שלי"
 צבעים מעושנים ועמוקים
מה הצבע השולט ב - 2019 ?
גניבת רכב, מרדף ופגיעה באספקת מים
טיפול בהפרעה כפייתית
מעיין אשכנזי ואביחי אוחנה בקמפיין זוגי ראשון
מעיין אשכנזי ואביחי אוחנה בקמפיין זוגי ראשון
טיפול בצחוק - עם טוהר
קומדיה חדשה בתיאטרון הנגב