פתח תקווה

בדרך לבית הספר

מומחי מרכז "שניידר" מייעצים כיצד לבחור ילקוטים ונעליים לקראת פתיחת שנת הלימודים

אתר לוקאל 15/08/2018
קלר. איך לבחור ילקוט ונעליים (צילום: דוברות מרכז "שניידר")

כבר במהלך החופש הגדול, נערכים הורים לתלמידים לקראת פתיחת שנת הלימודים הקרבה.

איילת קלר, מנהלת השירות לפיזיותרפיה במרכז שניידר לרפואת ילדים מקבוצת הכללית, מייעצת כיצד כדאי לבחור ילקוט מתאים לכל ילד לפי גילו ומשקלו ואיך לבחור נעליים מתאימות לבית הספר.

 בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו לממדי הילד חשובה מאד לבריאות הגב, הכתפיים והצוואר. יש לשים לב לכללים מנחים בעת בחירת הילקוט:

- על הילקוט להיות בעל רצועות כתף רחבות, מרופדות וניתנות לכוונון באמצעות אבזם.

- על הילקוט להיות בעל ריפוד באזור הגב וכן להכיל מספר תאים המאפשרים חלוקת משקל הספרים, המחברות וכלי הכתיבה.

- בעת התאמת הילקוט לנשיאה, יש לוודא שאורך רצועות הכתפיים שווה ומאפשר חלוקה סימטרית של עומס המשקל, לדאוג שעיקר משקל הילקוט יימצא מול מרכז הגב ולא מול האגן.

- בכדי להימנע ממשקל יתר, מומלץ לשאת בכל יום את חומרי הלימוד הדרושים ליום זה בלבד ולוודא שמשקל הילקוט כשהוא מלא ,לא יעלה על 15% ממשקל גופו של הילד. 

- חשוב להסביר לילד שעליו לדווח להורים על הופעת כאבי גב או כתפיים בעת נשיאת הילקוט.

-  שימוש בילקוט עם גלגלים יש לשקול  בהתאם לתנאי הדרך מהבית לביה"ס ובחזרה. ילקוט עם גלגלים אמנם אינו נישא על גב הילד, אולם משקלו רב יותר, הוא אינו מתאים לעליה במדרגות, דורש מאמץ רב בהרמה ומעודד תנועה לא סימטרית בגב ובידיים, ולכן ההמלצה היא למשוך את התיק פעם ביד ימין ופעם ביד שמאל.

- חשוב לשים לב שעל  גוף הילקוט קיימים מחזירי אור לבטיחות בדרכים.

בחירת נעליים וסנדלים לילדים הינה בעלת חשיבות רבה. יש לשים לב למבנה הנעליים. רצוי כי הנעל או הסנדל יהיו מעוגלים ורחבים בחלקם הקדמי. אזור הנעל (הסנדל) המקיף את עקב הרגל יהיה צמוד אל הרגל ולא יאפשר יציאה מהנעל בעת הליכה וכן שהיא תהיה עשויה מחומרים נושמים וגמישים: נעליים העשויות מחומרים קשיחים מפריעות לתנועתיות כף הרגל. כפכפים מכל סוג שהוא אינם מומלצים לשימוש בקרב ילדים.

בעת בחירת הנעליים, חשוב להתאים את צורת הנעל למידת ומבנה כף הרגל (רחבה/צרה). המידה המתאימה תקבע לאחר מדידת נעל ימין ונעל שמאל כשהילד עומד (בדרך כלל אורך כפות הרגליים אינו זהה).

גם הגרביים צריכות להתאים לגודל כפות הרגלים. גרביים קטנות מדי מגבילות תנועה חיונית של  כפות הרגלים, גרביים גדולות מדי יוצרות קפלים, מוקדי לחץ ואי נוחות. חשוב לקשור את השרוכים ולהדקם על הנעל, כדי שלא ייפתחו ולא ילחצו וכן רצוי למדוד נעליים בסוף יום פעילות, בגלל נטיית הרגליים להתנפח בסוף היום.

 


עוד בפתח תקווה
הרב אליהו שדמי, מנהל חב"ד רעננה 20/12/2018
אתר לוקאל 02/12/2018
אתר לוקאל 02/12/2018
אתר לוקאל 28/11/2018
חשבנו שיעניין אותך גם...
 מרי פופינס
הבלט הישראלי מציג: "מרי פופינס"
מצדיעים לחיילי המילואים
מצדיעים לחיילי המילואים
זוג קשישים נפצע בתאונה בחדרה
זוג קשישים נפצע בתאונה בחדרה
הורי הנדיב עתרו לבית המשפט
מסלובניה להרצליה
אנושופ
פסח ביריד אנושופ – 100% קניה חברתית
תלש לחבור לעבודה את האוזן
אישום: תלש לחברו לעבודה את האוזן
אישום: תקף קשיש וגרם לו לחבלות